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    Foto: Téo de Miranda e João Almeida

    Mestra Justina Ferreira da Silva, mulher quilombola que mantém tradições e memórias através da cultura alimentar em Mato Grosso

    Imagem da ativista Hariet Tubman vai estar nas notas de 20 dólares/ Foto retirada do site O Globo

    Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

    DAVE KOTINSKYGETTY IMAGES

    Quem é Amanda Gorman, a poeta de 22 anos convidada para a posse de Biden

    Barbie de Maya Angelou || Reprodução Instagram

    Escritora e ativista Maya Angelou ganha Barbie em sua homenagem no mês da História Negra

    Anielle Franco (Foto: Bléia Campos)

    Mulheres pretas acadêmicas

    Mônica Calazans tem 54 anos e trabalha na UTI do Instituto de Infectologia Emílio Ribas (Foto: Arquivo pessoal)

    Primeira a ser vacinada é mulher, negra e enfermeira do Emílio Ribas em SP

    Primeira vereadora negra eleita na Câmara de Curitiba, Carol Dartora recebeu ameaças de morte por e-mail (DIVULGAÇÃO/Imagem retirada do site El País)

    Ameaças de neonazistas a vereadoras negras e trans alarmam e expõem avanço do extremismo no Brasil

    Ingrid Silva é a primeira bailarina negra e brasileira a ser palestrante principal em Harvard

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      Fabiane Albuquerque (Arquivo Pessoal)

      E essa cara de pobre, minha filha? É pra te olhar melhor!

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      Júlia Rocha (Imagem retirada do site ECOA)

      O que será dos profissionais de saúde que distorcem a ciência?

      Arquivo Pessoal

      25 de julho comemoração do Mês da Mulher Negra Latino -Americana e Caribenha e de Tereza de Benguela : a clínica do testemunho

      Anielle Franco (Foto: Bléia Campos)

      Uma luta incansável

      Bianca Santana (Foto: Natália Sena)

      Cuidados comunitários evitam mortes por Covid-19

      Getty Images

      Algoritmos de plataformas e redes sociais ainda precisam de muita discussão para fugir de estereótipos

      Naiara Albuquerque (Foto: Reprodução/ Instagram @albuquerquenai)

      Produtora de moda afirma que sofreu racismo em loja de luxo em shopping de SP

      Imagem: Júlia Rodrigues/Divulgação

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      Do crente ao ateu, não faltam explicações para o racismo religioso no Brasil

      Foto: Deldebbio

      Prefeito de Duque de Caxias é investigado por intolerância religiosa a crenças de matriz africana

      FÁBIO VIEIRA/ESPECIAL METRÓPOLES

      Após ser alvo de ataques transfóbicos e racistas, Érika Hilton irá processar 50 pessoas

      A parlamentar Laetitia Avia propôs a nova nova lei, enquanto o primeiro-ministro Jean Castex foi ridicularizado por seu sotaque (GETTY IMAGES)

      Por que a França pode criminalizar a discriminação pelo sotaque

      Adolescente de 16 anos foi espancada pelo pai por ser lésbica, na Bahia — Foto: Divulgação/Polícia Civi

      Adolescente é espancada pelo pai na BA e relata que motivo é ela ser lésbica; avó da vítima denunciou homem à polícia

      (Jonathan Alcorn/AFP/)

      Painel trata combate ao racismo como exercício de cidadania e justiça

      Imagem: Geledes

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      GettyImagesBank

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        Morte de Kobe Bryant motivou criação de lei — Foto: Ronald Martinez/Getty Images

        Um ano depois, morte de Kobe Bryant tem causa esclarecida, mas processos se acumulam na Justiça

        Divulgação

        Ayodele Balé é contemplada com o prêmio APCA, categoria “Dança – Ação de Formação”

        Photo: Jim Britt/Michael Ochs Archives/Getty Images

        Disco instrumental raro de Marvin Gaye é disponibilizado pela primeira vez

        Imagem da ativista Hariet Tubman vai estar nas notas de 20 dólares/ Foto retirada do site O Globo

        Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

        A historiadora e militante negra Beatriz Nascimento (1942-1995), cuja vida e pensamento conduzem a narrativa do documentário 'Ôrí' (Foto: REPRODUÇÃO/ORI)

        Antes de ‘AmarElo’ de Emicida, estes documentários já contavam a trajetória do negro no Brasil

        Rainha Abla Pokou (Foto: Imagem retirada do site DW)

        Rainha Abla Pokou: Mãe do povo Baoulé da Costa do Marfim

        Jessica Ellen em foto de divulgação do single Pomba Gira (Foto: Gabriella Maria)

        Jéssica Ellen canta a Umbanda e celebra ancestralidade em ‘Macumbeira’: ‘Conexão espiritual’

        Tatiana Tibúrcio levou o prêmio APCA de Melhor Atriz por sua interpretação da doméstica Mirtes Souza, no especial 'Falas Negras' — Foto: TV Globo/Victor Pollak

        Tatiana Tibúrcio ganha o prêmio APCA de Melhor Atriz por atuação em ‘Falas Negras’

        Edneia Limeira dos Santos - Foto: Nego Júnior

        Samba Rock na Cidade de São Paulo: Uma Análise da Evolução do Gênero Desde os Anos 1970 nos Bailes Blacks, até o Registro Como Patrimônio Cultural Imaterial

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              Menstruada sim e vocês vão ter que me aceitar

              27/10/2016
              em Questões de Gênero
              Tempo de leitura: 7 min.

              Nem toda mulher menstrua. Nem toda mulher tem vagina, nem toda mulher é fértil e nem toda mulher opta por menstruar quando tem a opção de não fazê-lo. Independente de ser ou não um período representativo de toda mulher, o assunto continua sendo um enorme tabu na sociedade. Amigas perguntam baixinho para as outras se elas têm um absorvente extra. Marcas inventam milhares de bolsinhas coloridas e discretas para disfarçar os absorventes que levamos na bolsa. Cólica sempre gera um desconforto (físico e social): pra pedir ajuda a um conhecido admito que estou menstruada ou, pior (!), necessariamente estou com caganeira? Se estamos irritadas é TPM, se chorei demais por algo pequeno é TPM, se meu estresse chegou ao pico é TPM, se o chuveiro quebrou é TPM, se você me ofendeu é TPM. Somos ensinadas, desde pequenas, a entender a menstruação como algo que não se comenta com todo mundo e que deve ser escondido sempre que necessário. Que é algo nojento, que somos mais sujas nesse período, que o simples fato de reconhecermos que estamos prestes a menstruar é um motivo válido de chacota na frente dos amigos.

              Por Maria Alice Gregory, do Lado M

              Moças que menstruam, vocês sabem que não precisa ser assim. Talvez nunca tenham pensado nisso com carinho, ou refletido sobre o que é ou não natural ao corpo humano, mas no fundo no fundo sabemos que não é motivo pra todo esse alarde. Da mesma forma que a menstruação pode ser usada para nos minimizar, ela também pode ser uma ferramenta importante no nosso empoderamento.

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              Mas antes de qualquer papo sobre as descamações sangrentas do útero e de que forma a gente pode lidar melhor com essa ideia, é preciso frisar mais uma vez: nem toda mulher menstrua. Por opção ou não, não é possível generalizar o momento da menstruação como algo ritualístico que nos torna mulheres ou que deve ser celebrado como o ápice da feminilidade. Ao remontarmos esse acontecimento como algo essencial à figura da mulher, estamos nos resumindo a algo totalmente físico e corpóreo, condizente com um senso comum opressor que impõe a ideia de que a primeira menstruação marca o divisor de águas na vida de uma menina como o momento em que se torna adulta (ou, como é comumente mencionado, mulher). Então, por mais que a forma como lidamos com esse período possa ser empoderadora, não é a melhor ideia generalizar esse hábito como necessário a toda mulher.

              Outro ponto importante a relevar quando falamos de empoderamento pelo sangue vaginal é reconhecer que a própria escolha de não menstruar pode ser em si uma forma de empoderamento. Com o avanço da indústria farmacêutica e dos anticoncepcionais, é crescente o número de mulheres que optam por não menstruar, seguindo tratamentos hormonais que impedem o sangramento e evitam que a usuária tenha que lidar com isso. Porém, se a ideia é que lidemos com a menstruação numa boa, por que evitar que isso aconteça também é uma forma de empoderar a mulher que menstrua? Por um simples motivo: é uma escolha dela. Talvez ela deteste tanto menstruar que realmente não queira que essa seja uma parte da sua vida. Talvez ela tenha alguma condição de saúde em que não menstruar seja a melhor opção para o seu bem estar. Ou talvez ela simplesmente se viu livre para escolher e não queira lidar com o trabalho extra todo mês. É uma escolha dela e todas devemos prezar pela nossa liberdade de escolher o que e como acontece com o nosso corpo.

              ovulacao-e-menstruacao-007

              De toda forma, quer dizer que você menstrua e vai continua menstruando, então?

              Então você menstrua, sangra lá por uns 3 a 7 dias no mês e nada te deixa mais aborrecida? Ou de repente você nem fica tão aborrecida, mas só de pensar em ter que trocar absorvente a cada não sei quantas horas, ter a possibilidade de manchar roupas que você gosta e lidar com mal humor, dores de cabeça e cólica não te apetece muito?

              Não vou dizer que “seus problemas acabaram”, mas existem formas melhores de lidarmos com esse período. Pense assim: ele virá, vai passar, depois vai vir outro, vai passar também, e outro… Pra quê perder tanto tempo e saúde mental se aborrecendo com algo que é natural e saudável do seu corpo e que é certo de que acontecerá várias e várias vezes ao longo de sua vida? Provavelmente o seu ódio pelo sangue que escorre do meio das pernas vem de gerações e gerações de mulheres na sua família que também foram ensinadas a desgostar desse período e que também tiveram que esconder (e talvez muito mais que você) seu sofrimento e seus pensamentos sobre o assunto. Desde pequenas somos afuniladas a entender isso como algo extremamente ruim e não somos concedidas nenhum espaço para que possamos descobrir o que realmente sentimos e o que achamos da nossa menstruação.

              Mas como desconstruir algo que já está tão encaixadinho no nosso subconsciente como algo tão ruim? Bom, não existe fórmula mágica para acordar amando a sua menstruação, mas existem algumas dicas que podem te ajudar a chegar lá gradualmente.

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              – Conheça o seu corpo. Dê um tempo para entender como a menstruação afeta o seu corpo e o que realmente acontece com ele nesse período. Tente identificar todas as mudanças e constâncias por si mesma, sem procurar o que seria “mais comum” ou “regular” na internet ou com outras pessoas.

              – Tente compreender o que te faz bem e o que te faz mal nessa época. Isso vale para tudo: comida, hábitos, rotina, assuntos ou até certas pessoas com quem convivemos. Compreender o que torna o período menstrual tão chato pra você é um dos maiores passos que tomamos na direção de transformá-lo em algo perfeitamente cotidiano e fácil de lidar. Procure prestar atenção no que você come, faz, pensa e deseja quando está menstruada. Fica com muita vontade de comer doce? Se aborrece mais lendo comentários machistas naquela página que você gosta do Facebook? Perde interesse por certos programas que você normalmente gosta na TV? Compreenda o que te faz bem e o que te faz mal e trabalhe para atenuar os pontos negativos ao máximo, ao passo que se deleita no que for positivo.

              – É só sangue. E nem é aquele sangue super líquido que esguicha da goela de algum coitado num filme de terror, é um sanguinho saudável que saiu da sua vagina porque você não engravidou no seu último ciclo fértil. Se você já tem nojo naturalmente de sangue, talvez esse passo seja um pouco mais complicado para você, mas lidar de uma forma indiferente com o seu sangue menstrual também é uma etapa importante ao lidar melhor com essa fase. Pense na sua menstruação como um fluido como outro qualquer do seu corpo. Baba, suor, cera de ouvido, etc. Não precisa amar, menstruar num pano e enquadrar pra colocar na sala de estar, mas não precisa ser uma tragédia ter que tocar nele. Se incomodou, lava com um pouco de água e já era. Sem drama.

              – Experimente novas formas de reter o sangue do contato com a roupa. O que você usa para proteger a roupa de possíveis manchas de sangue? Certamente você está pensando em absorventes externos e internos, mas você sabia que existem outras formas de conter o sangramento? Como seres menstruantes, produzimos um enorme volume de lixo ao menstruarmos, dado que utilizamos pacotes e mais pacotes de absorventes nesse período e mais quantos outros de papel e lencinhos umedecidos nas trocas. Se você já está lidando melhor com o contato com o sangue menstrual, talvez seja a hora de experimentar novas formas de conter o fluxo. Existe todo um mercado desconhecido pela maioria das mulheres de coletores menstruais e absorventes de pano que permitem a reutilização e lavagem, podendo ser utilizados por anos a fio sem que você produza um quilo sequer de lixo extra quando estiver menstruada.

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              – Solte o verbo: converse com as amigas, com a mãe, com a vizinha, até com os seus conhecidos homens. Falar sobre menstruação é quase tão empoderador quanto lidar bem com a sua própria. Significa que você não só ultrapassou um preconceito pessoal com o período, como também se sente confortável para que os outros saibam que você está passando por ele. Se você ainda é muito tímida e não se vê falando sobre isso para quem quer que seja, comece com amigas mais próximas, pessoas de confiança e, se estranharem o fato de você estar falando sobre isso (até por te conhecerem e saberem que você normalmente não falaria sobre isso), comente que você não vê problema no assunto e siga em frente. O importante é você estar confortável e se sentir livre para falar e agir como quiser mesmo quando o assunto é esse.

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              – Abra as pernas e a mente. Se você namora, pode conversar com o seu parceiro não menstruante sobre como você se sente em relação à sexualidade quando está menstruada. Seu tesão diminui? Aumenta? Não surte efeito? É importante que o seu parceiro saiba como você se sente e respeite a sua escolha e os seus pensamentos sobre sexo durante a menstruação. Esse diálogo é importante até para que ele quebre o próprio preconceito enraizado sobre esse tabu que é meter em vagina menstruada. Ninguém está pedindo para que ele beba a sua menstruação de canudinho, mas pô! Se você está de boa, cheia de amor pra dar e ele não quiser fazer por puro nojinho, tá na hora de conversar um pouco a respeito, até porque sexo não se resume a penetração: dá pra fazer uma série de outras coisas que nem vão entrar em contato com o sangue.


              Essas são apenas algumas das milhares de dicas que você pode encontrar por aí para lidar melhor com a menstruação. Há quem diga que você pode reservar certos pratos ou hábitos para serem aproveitados somente quando se está menstruada, transformar o ato de menstruar em um ritual, aproveitar o período como inspiração artística, enfim: vale tudo se for pra te fazer se sentir confortável com algo que é super natural e não precisa ser sacrifício pra ninguém.

              Tags: menstruaçãoQuestões de Gênero
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              • "O artigo inicia-se a partir do conceito de cultura no sentido geral, antropológico. Entre os tantos termos que são utilizados para definição de cultura. Neste artigo, cultura será analisada por meio dos próprios atores que a promovem, nas esferas sociais e políticas. Além disso, por ser o samba rock uma manifestação cultural contemporânea e em avanço, foi analisado o conceito de que para uma cultura em observação, as variáveis são muitas e estão em pleno acontecimento, construção e evolução." Leia o Guest Post de Edneia Limeira em www.geledes.org.br
              • A coluna NOSSAS HISTÓRIAS desta quarta-feira vem com a assinatura da historiadora Iracélli da Cruz Alves! O tema “Mulheres negras, política e cultura do cancelamento no Brasil republicano” é abordado no artigo e no vídeo nos quais ela oferece reflexões a partir de registros da atuação de mulheres negras integrantes do Partido Comunista Brasileiro (PCB) na década de 1940! Confira um trecho: “O que essas mulheres têm em comum? Todas eram comunistas, trabalhadoras e muito provavelmente negras, como é perceptível nas poucas imagens que até hoje encontrei. Além disso, não podemos esquecer que a classe trabalhadora brasileira tem sido majoritariamente negra, o que aumenta a probabilidade de essa pressuposição fazer sentido para os casos em que não acessei registros fotográficos. Outro ponto em comum em suas trajetórias é que todas participaram ativamente da vida política do país em meados do século XX, atuando significativamente no partido no qual escolheram militar. No entanto, foram praticamente esquecidas (ou silenciadas?) tanto pela historiografia política do Brasil quanto pelas narrativas históricas sobre o PCB. Os nomes delas, na maioria das vezes, nem sequer são citados.” Leia todo o artigo no Geledés: https://www.geledes.org.br/mulheres-negras-politica-e-cultura-do-cancelamento-no-brasil-republicano/ Veja o vídeo no Acervo Cultne: https://youtu.be/pS35-3RuNMc
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              • "Escolhi parafrasear no título do presente guest post a escritora brasileira, Conceição Evaristo, que constrói contos e poemas reveladores da condição da população negra no país. A intelectual operaciona a categoria de “escrevivência”, através de uma escrita que narra o cotidiano, as lembranças e as experiências do outro, mas sobretudo, a sua própria, propagando os sentimentos, as lutas, as alegrias e resistências de um povo cujas vozes são silenciadas." Leia o Guest Post de Ana Paula Batista da Silva Cruz em: www.geledes.org.br
              • ✊🏾 1960-1970: Grupo Palmares de Porto Alegre e a afirmação do Dia da Consciência Negra ✊🏾 Está disponível mais uma sala da Exposição “20 de Novembro - Dia Nacional da Consciência Negra” no Google Arts & Culture! Link: https://artsandculture.google.com/culturalinstitute/beta/u/4/exhibit/1960-1970-grupo-palmares-de-porto-alegre-e-a-afirma%C3%A7%C3%A3o-do-dia-da-consci%C3%AAncia-negra/tgLSJakjmcizKA 🙌🏿 Esta sala é especialmente dedicada à movimentação do Grupo Palmares em Porto Alegre, fundado em 1971, afirmando o Vinte de Novembro como Dia da Consciência Negra. Em 2021, o Vinte completa 50 anos! Conecte-se ao compromisso de ativistas negros e negras gaúchas em defesa de uma história justa sobre as lutas negras por liberdade por meio de depoimentos, fotografias, poemas, anotações, cartas, entre outros documentos. Vamos junt@s! 🖤 O material pode ser acessado em português e inglês e é mais um resultado da parceria entre a Rede de HistoriadorXs NegrXs(@historiadorxsnegrxs , Geledés Instituto da Mulher Nega e o Acervo Cultne! (@cultne) 🎉 Ao longo de todo 2021, muitas outras “Nossas Histórias” sobre vidas, lutas e saberes da gente negra serão contadas em salas de exposições virtuais!
              • "A história do indigenismo no século XIX tem importantes pontos de conexão com a história do tráfico escravista. A investigação dessas conexões permite compreender como possibilidades de branqueamento foram projetadas na nação brasileira, para além da mais conhecida: a imigração europeia ocorrida entre o último quartel do século XIX e 1930." Leia o artigo do historiador Samuel Rocha Ferreira publicado na coluna “Nossas Histórias” **A coluna “Nossas Histórias” é uma realização da Rede de Historiadoras Negras e Historiadores Negros em parceira com o Portal Geledés e o Acervo Cultne.
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