Envie seu texto para o Portal
terça-feira, janeiro 26, 2021
Portal Geledés
  • Home
  • Geledés
    • O Geledés
    • Quem Somos
    • O que fazemos?
    • Projetos em Andamento
      • PLPs em Ação – Geledés no Enfrentamento ao coronavírus
    • Apoiadores & Parceiros
    • Geledés no Debate
    • Guest Post
    • Gęlędę na tradição yorubá
    • Publicações de Geledés
    • Geledés 30 anos
    • Memória Institucional
    • Worldwide
  • Questões de Gênero
    • Todos
    • LGBTQIA+
    • Marielle Franco
    • Mulher Negra
    • Sueli Carneiro
    • Violência contra Mulher
    Foto: Téo de Miranda e João Almeida

    Mestra Justina Ferreira da Silva, mulher quilombola que mantém tradições e memórias através da cultura alimentar em Mato Grosso

    Imagem da ativista Hariet Tubman vai estar nas notas de 20 dólares/ Foto retirada do site O Globo

    Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

    DAVE KOTINSKYGETTY IMAGES

    Quem é Amanda Gorman, a poeta de 22 anos convidada para a posse de Biden

    Barbie de Maya Angelou || Reprodução Instagram

    Escritora e ativista Maya Angelou ganha Barbie em sua homenagem no mês da História Negra

    Anielle Franco (Foto: Bléia Campos)

    Mulheres pretas acadêmicas

    Mônica Calazans tem 54 anos e trabalha na UTI do Instituto de Infectologia Emílio Ribas (Foto: Arquivo pessoal)

    Primeira a ser vacinada é mulher, negra e enfermeira do Emílio Ribas em SP

    Primeira vereadora negra eleita na Câmara de Curitiba, Carol Dartora recebeu ameaças de morte por e-mail (DIVULGAÇÃO/Imagem retirada do site El País)

    Ameaças de neonazistas a vereadoras negras e trans alarmam e expõem avanço do extremismo no Brasil

    Ingrid Silva é a primeira bailarina negra e brasileira a ser palestrante principal em Harvard

    Pesquisadoras também produziram livreto em homenagem às profissionais que atuam no combate ao coronavírus - Ilustrações: Marcelo Jean Machado

    Projeto dá visibilidade ao trabalho de cientistas negras brasileiras de forma lúdica

    Trending Tags

      • Mulher Negra
      • Violência contra Mulher
      • LGBTQIA+
      • Sueli Carneiro
      • Marielle Franco
    • Questão Racial
      • Todos
      • Artigos e Reflexões
      • Casos de Racismo
      • Cotas Raciais
      • Violência Racial e Policial
      Getty Images

      Algoritmos de plataformas e redes sociais ainda precisam de muita discussão para fugir de estereótipos

      Naiara Albuquerque (Foto: Reprodução/ Instagram @albuquerquenai)

      Produtora de moda afirma que sofreu racismo em loja de luxo em shopping de SP

      Imagem: Júlia Rodrigues/Divulgação

      Emicida e o direito de sermos quem somos

      Comissão ARNS (Divulgação )

      Brasil: etnocracia branca contra a maioria negra

      Aliyyah e Yasmeen Koloc/ Imagem retirada do site UOL

      Irmãs de 16 anos são alvos de racismo e sexismo no Rally Dakar; FIA repudia

      Reprodução/Facebook

      O que será dos profissionais de saúde que distorcem a ciência?

      Bianca Santana - Foto: João Benz

      “Mas morreu esse tanto de gente por covid-19 mesmo?”

      Arquivo Pessoal

      O Sol de Cada Um

      Alicia Keys (Foto: Rob Latour/Shutterstock)

      Alicia Keys pede para Joe Biden lançar iniciativa de justiça racial nos EUA

      Trending Tags

      • #memoriatemcor
      • Artigos e Reflexões
      • Casos de Racismo
      • Cotas Raciais
      • Violência Racial e Policial
    • Em Pauta
    • Discriminação e Preconceitos
      • Todos
      • Casos de Preconceito
      • Defenda-se
      Maíra Vida: Advogada, Professora, Conselheira Estadual da OAB BA e Presidenta da Comissão Especial de Combate à Intolerância Religiosa (Foto: Angelino de Jesus)

      Do crente ao ateu, não faltam explicações para o racismo religioso no Brasil

      Foto: Deldebbio

      Prefeito de Duque de Caxias é investigado por intolerância religiosa a crenças de matriz africana

      FÁBIO VIEIRA/ESPECIAL METRÓPOLES

      Após ser alvo de ataques transfóbicos e racistas, Érika Hilton irá processar 50 pessoas

      A parlamentar Laetitia Avia propôs a nova nova lei, enquanto o primeiro-ministro Jean Castex foi ridicularizado por seu sotaque (GETTY IMAGES)

      Por que a França pode criminalizar a discriminação pelo sotaque

      Adolescente de 16 anos foi espancada pelo pai por ser lésbica, na Bahia — Foto: Divulgação/Polícia Civi

      Adolescente é espancada pelo pai na BA e relata que motivo é ela ser lésbica; avó da vítima denunciou homem à polícia

      (Jonathan Alcorn/AFP/)

      Painel trata combate ao racismo como exercício de cidadania e justiça

      Imagem: Geledes

      Racismo Estrutural – Banco é condenado a indenizar cliente por discriminação racial

      GettyImagesBank

      13 palavras e expressões da língua portuguesa para não usar mais

      Racismo e desigualdades: o que há de democrático na Covid-19?

      Trending Tags

        • Defenda-se
      • África e sua diáspora
        • Todos
        • Africanos
        • Afro-americanos
        • Afro-brasileiros
        • Afro-brasileiros e suas lutas
        • Afro-canadenses
        • Afro-europeus
        • Afro-latinos e Caribenhos
        • Entretenimento
        • Esquecer? Jamais
        • Inspiradores
        • No Orun
        • Patrimônio Cultural
        Imagem da ativista Hariet Tubman vai estar nas notas de 20 dólares/ Foto retirada do site O Globo

        Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

        A historiadora e militante negra Beatriz Nascimento (1942-1995), cuja vida e pensamento conduzem a narrativa do documentário 'Ôrí' (Foto: REPRODUÇÃO/ORI)

        Antes de ‘AmarElo’ de Emicida, estes documentários já contavam a trajetória do negro no Brasil

        Rainha Abla Pokou (Foto: Imagem retirada do site DW)

        Rainha Abla Pokou: Mãe do povo Baoulé da Costa do Marfim

        Jessica Ellen em foto de divulgação do single Pomba Gira (Foto: Gabriella Maria)

        Jéssica Ellen canta a Umbanda e celebra ancestralidade em ‘Macumbeira’: ‘Conexão espiritual’

        Tatiana Tibúrcio levou o prêmio APCA de Melhor Atriz por sua interpretação da doméstica Mirtes Souza, no especial 'Falas Negras' — Foto: TV Globo/Victor Pollak

        Tatiana Tibúrcio ganha o prêmio APCA de Melhor Atriz por atuação em ‘Falas Negras’

        Edneia Limeira dos Santos - Foto: Nego Júnior

        Samba Rock na Cidade de São Paulo: Uma Análise da Evolução do Gênero Desde os Anos 1970 nos Bailes Blacks, até o Registro Como Patrimônio Cultural Imaterial

        Francisco Ribeiro Eller (ou Chico Chico), 27 anos (Foto: Marina Zabenzi)

        Chicão, filho de Cássia Eller: ‘Batalha das minhas mães é parte do que sou’

        Elenco de 'Uma Noite em Miami' (Foto: Patti Perret/Amazon)

        ‘Uma Noite em Miami’: Regina King celebra o homem negro em encontro estelar

        O protagonista de "Os Intocáveis", Omar Sy, (Foto: Jordan Strauss/Invision/AP - Jordan Strauss)

        Além de Lupin: conheça a carreira de Omar Sy em 5 filmes

        Trending Tags

          • Africanos
          • Afro-americanos
          • Afro-brasileiros
          • Afro-brasileiros e suas lutas
          • Afro-canadenses
          • Afro-europeus
          • Afro-latinos e Caribenhos
          • Entretenimento
          • Esquecer? Jamais
          • Inspiradores
          • No Orun
          • Patrimônio Cultural
        Sem resultados
        Ver todos os resultados
        • Home
        • Geledés
          • O Geledés
          • Quem Somos
          • O que fazemos?
          • Projetos em Andamento
            • PLPs em Ação – Geledés no Enfrentamento ao coronavírus
          • Apoiadores & Parceiros
          • Geledés no Debate
          • Guest Post
          • Gęlędę na tradição yorubá
          • Publicações de Geledés
          • Geledés 30 anos
          • Memória Institucional
          • Worldwide
        • Questões de Gênero
          • Todos
          • LGBTQIA+
          • Marielle Franco
          • Mulher Negra
          • Sueli Carneiro
          • Violência contra Mulher
          Foto: Téo de Miranda e João Almeida

          Mestra Justina Ferreira da Silva, mulher quilombola que mantém tradições e memórias através da cultura alimentar em Mato Grosso

          Imagem da ativista Hariet Tubman vai estar nas notas de 20 dólares/ Foto retirada do site O Globo

          Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

          DAVE KOTINSKYGETTY IMAGES

          Quem é Amanda Gorman, a poeta de 22 anos convidada para a posse de Biden

          Barbie de Maya Angelou || Reprodução Instagram

          Escritora e ativista Maya Angelou ganha Barbie em sua homenagem no mês da História Negra

          Anielle Franco (Foto: Bléia Campos)

          Mulheres pretas acadêmicas

          Mônica Calazans tem 54 anos e trabalha na UTI do Instituto de Infectologia Emílio Ribas (Foto: Arquivo pessoal)

          Primeira a ser vacinada é mulher, negra e enfermeira do Emílio Ribas em SP

          Primeira vereadora negra eleita na Câmara de Curitiba, Carol Dartora recebeu ameaças de morte por e-mail (DIVULGAÇÃO/Imagem retirada do site El País)

          Ameaças de neonazistas a vereadoras negras e trans alarmam e expõem avanço do extremismo no Brasil

          Ingrid Silva é a primeira bailarina negra e brasileira a ser palestrante principal em Harvard

          Pesquisadoras também produziram livreto em homenagem às profissionais que atuam no combate ao coronavírus - Ilustrações: Marcelo Jean Machado

          Projeto dá visibilidade ao trabalho de cientistas negras brasileiras de forma lúdica

          Trending Tags

            • Mulher Negra
            • Violência contra Mulher
            • LGBTQIA+
            • Sueli Carneiro
            • Marielle Franco
          • Questão Racial
            • Todos
            • Artigos e Reflexões
            • Casos de Racismo
            • Cotas Raciais
            • Violência Racial e Policial
            Getty Images

            Algoritmos de plataformas e redes sociais ainda precisam de muita discussão para fugir de estereótipos

            Naiara Albuquerque (Foto: Reprodução/ Instagram @albuquerquenai)

            Produtora de moda afirma que sofreu racismo em loja de luxo em shopping de SP

            Imagem: Júlia Rodrigues/Divulgação

            Emicida e o direito de sermos quem somos

            Comissão ARNS (Divulgação )

            Brasil: etnocracia branca contra a maioria negra

            Aliyyah e Yasmeen Koloc/ Imagem retirada do site UOL

            Irmãs de 16 anos são alvos de racismo e sexismo no Rally Dakar; FIA repudia

            Reprodução/Facebook

            O que será dos profissionais de saúde que distorcem a ciência?

            Bianca Santana - Foto: João Benz

            “Mas morreu esse tanto de gente por covid-19 mesmo?”

            Arquivo Pessoal

            O Sol de Cada Um

            Alicia Keys (Foto: Rob Latour/Shutterstock)

            Alicia Keys pede para Joe Biden lançar iniciativa de justiça racial nos EUA

            Trending Tags

            • #memoriatemcor
            • Artigos e Reflexões
            • Casos de Racismo
            • Cotas Raciais
            • Violência Racial e Policial
          • Em Pauta
          • Discriminação e Preconceitos
            • Todos
            • Casos de Preconceito
            • Defenda-se
            Maíra Vida: Advogada, Professora, Conselheira Estadual da OAB BA e Presidenta da Comissão Especial de Combate à Intolerância Religiosa (Foto: Angelino de Jesus)

            Do crente ao ateu, não faltam explicações para o racismo religioso no Brasil

            Foto: Deldebbio

            Prefeito de Duque de Caxias é investigado por intolerância religiosa a crenças de matriz africana

            FÁBIO VIEIRA/ESPECIAL METRÓPOLES

            Após ser alvo de ataques transfóbicos e racistas, Érika Hilton irá processar 50 pessoas

            A parlamentar Laetitia Avia propôs a nova nova lei, enquanto o primeiro-ministro Jean Castex foi ridicularizado por seu sotaque (GETTY IMAGES)

            Por que a França pode criminalizar a discriminação pelo sotaque

            Adolescente de 16 anos foi espancada pelo pai por ser lésbica, na Bahia — Foto: Divulgação/Polícia Civi

            Adolescente é espancada pelo pai na BA e relata que motivo é ela ser lésbica; avó da vítima denunciou homem à polícia

            (Jonathan Alcorn/AFP/)

            Painel trata combate ao racismo como exercício de cidadania e justiça

            Imagem: Geledes

            Racismo Estrutural – Banco é condenado a indenizar cliente por discriminação racial

            GettyImagesBank

            13 palavras e expressões da língua portuguesa para não usar mais

            Racismo e desigualdades: o que há de democrático na Covid-19?

            Trending Tags

              • Defenda-se
            • África e sua diáspora
              • Todos
              • Africanos
              • Afro-americanos
              • Afro-brasileiros
              • Afro-brasileiros e suas lutas
              • Afro-canadenses
              • Afro-europeus
              • Afro-latinos e Caribenhos
              • Entretenimento
              • Esquecer? Jamais
              • Inspiradores
              • No Orun
              • Patrimônio Cultural
              Imagem da ativista Hariet Tubman vai estar nas notas de 20 dólares/ Foto retirada do site O Globo

              Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

              A historiadora e militante negra Beatriz Nascimento (1942-1995), cuja vida e pensamento conduzem a narrativa do documentário 'Ôrí' (Foto: REPRODUÇÃO/ORI)

              Antes de ‘AmarElo’ de Emicida, estes documentários já contavam a trajetória do negro no Brasil

              Rainha Abla Pokou (Foto: Imagem retirada do site DW)

              Rainha Abla Pokou: Mãe do povo Baoulé da Costa do Marfim

              Jessica Ellen em foto de divulgação do single Pomba Gira (Foto: Gabriella Maria)

              Jéssica Ellen canta a Umbanda e celebra ancestralidade em ‘Macumbeira’: ‘Conexão espiritual’

              Tatiana Tibúrcio levou o prêmio APCA de Melhor Atriz por sua interpretação da doméstica Mirtes Souza, no especial 'Falas Negras' — Foto: TV Globo/Victor Pollak

              Tatiana Tibúrcio ganha o prêmio APCA de Melhor Atriz por atuação em ‘Falas Negras’

              Edneia Limeira dos Santos - Foto: Nego Júnior

              Samba Rock na Cidade de São Paulo: Uma Análise da Evolução do Gênero Desde os Anos 1970 nos Bailes Blacks, até o Registro Como Patrimônio Cultural Imaterial

              Francisco Ribeiro Eller (ou Chico Chico), 27 anos (Foto: Marina Zabenzi)

              Chicão, filho de Cássia Eller: ‘Batalha das minhas mães é parte do que sou’

              Elenco de 'Uma Noite em Miami' (Foto: Patti Perret/Amazon)

              ‘Uma Noite em Miami’: Regina King celebra o homem negro em encontro estelar

              O protagonista de "Os Intocáveis", Omar Sy, (Foto: Jordan Strauss/Invision/AP - Jordan Strauss)

              Além de Lupin: conheça a carreira de Omar Sy em 5 filmes

              Trending Tags

                • Africanos
                • Afro-americanos
                • Afro-brasileiros
                • Afro-brasileiros e suas lutas
                • Afro-canadenses
                • Afro-europeus
                • Afro-latinos e Caribenhos
                • Entretenimento
                • Esquecer? Jamais
                • Inspiradores
                • No Orun
                • Patrimônio Cultural
              Sem resultados
              Ver todos os resultados
              Portal Geledés
              Sem resultados
              Ver todos os resultados

              O que fazer para ajudar quem está num relacionamento abusivo

              25/09/2015
              em Questões de Gênero
              Tempo de leitura: 9 min.

              Todo mundo já esteve ou conhece alguém que esteve num relacionamento abusivo. Esse tipo de relacionamento acaba acontecendo mais na esfera amorosa — ou a gente tem a impressão de que acaba acontecendo mais porque falamos muito mais sobre esses. Muita gente fantástica já escreveu (ou publicou vídeos, como é o caso desse aqui da diva Jout Jout) material que ajuda a identificar um relacionamento abusivo, então já temos essa super mão na roda.

              Por Débora Nisenbaum, do Medium 

              ArtigosRelacionados

              Agência Brasil/EBC

              Mulheres pretas

              09/01/2021
              (Foto: @EZEKIXL/ Nappy)

              Representatividade na propaganda ainda está longe do ideal, diz pesquisa da ONU Mulheres e Heads Propagands

              20/12/2020

              “Não aceitamos ganhar menos”, diz coletiva negra em carta aberta

              04/10/2020

              Foto: Getty Images

              Mas depois de publicar meu primeiro texto aqui, que fala sobre relações humanas, eu recebi uma série de mensagens que me deixaram perturbada — todas de pessoas que estavam em relações abusivas, fossem elas amorosas, familiares, enfim. Muita gente me trouxe histórias bastante sombrias envolvendo expulsão de casa, chantagens, agressões (físicas e emocionais) e muito sofrimento na mão de pessoas que diziam amá-las.

              Quis fazer algo por essas pessoas que entraram em contato comigo. Como alguém que já esteve num relacionamento abusivo, infelizmente eu já passei por situações parecidas. O que me ajudou, na época, foi descobrir mais gente com as mesmas experiências que eu. Então, escrevo isso na esperança de ajudar quem estejam precisando também. Esse texto foi elaborado com a ajuda de muita gente que se dispôs a falar comigo sobre seus relacionamentos abusivos e o que colaborou para a libertação delas.

              O que segue adiante não tem, assim como nenhum dos meus textos nunca teve, pretensão de ser uma verdade absoluta ou um manual de instruções. É apenas um conjunto de reflexões, que, com sorte, irá cair nas mãos de quem precisa.

              Ele tem duas partes, servindo pra você 1, que acha que tem um relacionamento abusivo na sua vida ou que já percebeu que a sua relação com alguém anda cheirando mal; e pra você 2, que tem um conhecido que pode estar passando por isso.

              Primeira parte: o que fazer se você [acha que] está em um relacionamento abusivo

              1. Procure ajuda

              Mesmo. Pode parecer clichê, mas procure ajuda. Quando passei por essa situação pela primeira vez, tinha uns 15 anos. Eu não sentia que as pessoas ao meu redor fossem compreender o que estava acontecendo e achava que aquilo só acontecia comigo (daí a importância de conhecer quem passou pela mesma coisa), então eu procurei ajuda de uma psicóloga. Mas pode ser quem você quiser: uma pessoa da família, um amigo, um namorado, um terapeuta.

              Muitas vezes, pessoas que constroem relações abusivas negligenciam afeto como forma de controlar a vítima. Então cerque-se de pessoas que você sabe que gostam de você e estão dispostas a te oferecer desde abraços até uma cama pra passar a noite. Pessoas que te fazem sentir amada. Construa com essas pessoas uma grande almofada de carinho pra você cair em cima quando for necessário. Elas vão te amparar.

              2. Fale com os seus amigos. Ouça o que eles tem a dizer

              Sequência do item 1, mas essa é bastante importante porque a confirmação de um relacionamento abusivo acontece quando seu algoz tenta eliminar seu contato com eles. Ou com a sua família. Ou com ambos. Então se a pessoa tentar te impedir de fazer isso, falar que seus amigos não prestam, que sua família não te ama e você deveria ficar longe deles… é o carimbo no seu atestado de Preciso Sair Dessa. Mas é importante também que você ouça o que eles tem a dizer. Geralmente quando os seus amigos questionam alguma relação sua… é porque eles estão certos. Na dúvida, passe pela check list da Jout Jout.

              3. Elimine os gatilhos de crise

              Os relacionamentos abusivos geralmente se propagam por anos a fio, instaurando dinâmicas de poder muito fortes e isolando a vítima. Mas alguns possuem gatilhos para crises, que geram discussões, estresse e agressões. Para explicar esse ponto, vou precisar de um exemplo: vamos supor por um momento que você tem um relacionamento abusivo com o seu namorado, o Francis. Ele adora sair com os amigos pro happy hour na sexta feira e sempre volta bêbado. Francis chega tropeçando na casa toda, reclamando que não tem comida pronta, vocês brigam, isso vira pretexto pra ele falar o quão imprestável e ridícula você é e que você não passa de uma vagabunda que ele teve a bondade de amar.

              Eliminar o gatilho de crise nesse caso seria não estar em casa quando ele chegar. Vá dormir na casa da sua mãe toda sexta feira. Essa é uma medida de contenção de danos, embora também ajude a estabelecer o seu espaço pessoal como um espaço livre dessa dinâmica abusiva. Você precisa focar na sua sanidade mental e em se manter longe de conflitos. Isso vai ajudar a manter a sua calma e a sua perspectiva no lugar.

              4. Perceba os ciclos

              Relações abusivas também costumam ter ciclos. Retomando o exemplo acima, o Francis iria te pedir milhões de desculpas, dizer que errou, que te ama mais do que tudo e te levar pra um jantar romântico — pra depois fazer tudo igual, de novo. Perceber como e quando esse tipo de dinâmica se instaura é muito importante pra conseguir se proteger.

              5. Lembra daquilo que você adorava?

              A gente frequentemente muda sem perceber quando está num relacionamento abusivo; acaba ficando perdido e meio desnorteado sem conseguir identificar quem é. De repente, do mais absoluto nada, você não lembra mais o que fazia no seu tempo livre. Quem você era antes do Francis? Ou então, se seu relacionamento abusivo for com uma pessoa do seu convívio diário, por que você é tão mais feliz longe de casa? Por que você odeia voltar? Por que o seu sonho é mudar de cidade pra nunca mais ter que lidar com certas coisas?

              Tente se conectar às coisas que te deixam feliz. Pode ser um hobby, jardinagem, fotografia, colecionar chás da China. Pode ser qualquer coisa que te faça sentir aquela ligação com você mesmo. Conheci pessoas que se beneficiaram muito dessa prática quando estiveram em relações disfuncionais, incluindo algumas que transformaram sua dor em arte.

              6. Procure alguém que tenha passado pela mesma situação

              Essa foi a parte que mais me ajudou: empatia. É muito mais fácil quando você tem amigos e familiares compreensivos e simpáticos à sua situação, mas melhor ainda é achar quem já passou por isso. A internet é maravilhosa nesse caso. Quem já foi vítima de pessoas muito manipuladoras pode te acalmar, te dar soluções e te ajudar de formas que você nem imagina.

              E tem uma última coisa: quando você perceber o ciclo, conseguir quebrá-lo ou confrontar seu agressor pra sair dessa relação, não aceite chantagens emocionais. Não, você não vai ficar sozinha para sempre (e não existe problema em estar sozinha). Não, ele não vai se matar se você for embora. Não, você não é uma pessoa difícil de amar que jogou fora sua última chance. No rompimento, vai doer sim, mas vai passar. Tem gente que só percebe relações abusivas anos depois que elas terminaram, olhando pras cicatrizes ou percebendo traumas. É normal. Respeite o seu tempo de superar.

              Segunda parte: o que fazer se você conhece alguém num relacionamento abusivo

              1. Ofereça ajuda

              É a imediata resposta pro item 1 de quem está numa relação abusiva. Ofereça todo tipo de ajuda que você puder. Não raro, pessoas em relacionamentos abusivos vão dizer que não precisa, que tá tudo bem. Mas faça-se disponível, sempre. Às vezes a gente acha que isso tudo é apenas uma fase ruim de uma relação e que faz parte, vai passar, mas não percebe o quão anormais essas situações são. Nem todo mundo que está num relacionamento abusivo tem consciência disso (na verdade, são bem poucas as pessoas que percebem). E aí, você que está do lado de fora, tem que cutucar a bolha dessa pessoa e dizer “ei, pode me dar a mão, eu te ajudo!”. Nos casos mais simples, isso significa um ombro amigo pra chorar ou desabafar. Mas esteja ciente de que a situação pode ser bem complexa e pode ser legal oferecer sua casa como abrigo. Pode ser que você precise ligar para a polícia. A minha ex-vizinha se dispôs a depor na justiça ao meu favor, quando foi necessário. Ou seja, essas coisas podem ficar bem feias, e para pessoas fragilizadas, toda ajuda é útil. Esteja disposto a dar amor, acima de tudo.

              2. Não deixe essa pessoa sozinha

              É frequente que pessoas nesse tipo de relação se deparem com transtornos como ansiedade e depressão, ou com uso de drogas (álcool e Rivotril inclusos). Isso pode ser uma condição prévia delas ou pode ter sido desenvolvido por causa dessa relação tóxica. O grande problema é que, dessa maneira, se tornam vítimas muito mais fáceis de isolar e conter, o que é perigoso para elas. Às vezes é impossível estar sempre fisicamente perto da pessoa, mas o mais importante é se fazer presente. Responda às mensagens às duas da manhã, porque às vezes elas são silenciosos pedidos de ajuda disfarçados de “nossa, insônia, né?”. Depressão e relações abusivas são uma combinação perigosíssima. Você se sente impotente por excelência, sozinho por sua culpa e negligenciado porque merece.

              3. Tenha paciência

              Como raramente as pessoas sabem que estão nesse tipo de relação, é comum que elas rejeitem o que você diz e até se afastem — lembre-se que os algozes podem ser extremamente manipuladores. Mas fique perto. Deixe claro que por mais que ela discorde de você, você estará lá pro que ela precisar. Fale de outros assuntos, se necessário nem mencione a relação. Mas faça ela saber que é querida e que a vida também existe fora daquele relacionamento tóxico (você não precisa dizer isso na cara dela. Ela vai perceber). Essa parte é muito importante se você está lidando com uma vítima que depende financeiramente do seu algoz (por exemplo, alguém que está em uma relação parental abusiva) e/ou que não tem possibilidade de se distanciar dessa relação, quiçá rompê-la.

              4. Coloque essa pessoa em contato com alguém na mesma posição do algoz

              Não na posição de ser horrível, obviamente. Mas vamos supor que essa sua amiga tem uma relação abusiva com o pai dela. Leve ela pra sua casa num domingo, pra almoçar com o seu pai. Seu pai aqui vai exercer a função de pessoa que está na mesma posição que o algoz, porém mantendo uma relação funcional com você, que está na posição dela. É como colocar óculos nessa sua amiga: ela vai perceber como é uma relação tranquila, do mesmo tipo que ela tem. E isso pode ser importante pra que ela consiga perceber o que há de errado na relação dela. Dá até pra trocar uma ideia com o pai antes pra que ele entenda a situação.

              5. Esqueça determinadas convenções

              Sabe aquele papo de que briga de marido e mulher não se mete a colher? Que família é sagrada e vem acima de tudo? Esquece. Esquece tudo isso. Quem está num relacionamento abusivo não pode continuar miserável por causa de convenções sociais. E se você parar pra pensar, elas só servem pra proteger o agressor. Meta-se.

              6. Avise outros amigos e familiares

              Mas tenha bom senso. Não fique espalhando pra todo mundo coisas que às vezes a vítima confidenciou só pra você. Se, por exemplo, ela tem uma relação tóxica com a mãe, contar para o pai pode não ser uma boa ideia. Pergunte pra uma amiga bem próxima se ela já notou algo esquisito. Provavelmente (e dependendo da gravidade da situação) essas pessoas também já estão preocupadas com a sua amiga e é bom que elas executem os passos anteriores também.

              7. Nunca culpe a vítima

              Nunca, JAMAIS diga que a pessoa está nessa situação porque quer. Que ela não termina com o Francis porque é besta. Que ela não fez por onde. Que ela depende do pai e portanto deve permanecer calada. Nunquinha. Você não sabe o que se passou nesse relacionamento abusivo — pode haver violência física, sexual, estupro, ameaças à vida dessa pessoa. E se o algoz fez seu papel direitinho, a vítima provavelmente já está se achando uma merdinha de pessoa. Ela não precisa de você piorando essa impressão. Ela precisa de acolhimento e empatia. Mas se você estiver se perguntando por que as pessoas não terminam essas relações assim que percebem algo errado, eu recomendo esse TED aqui (embora ele fale especificamente sobre o cenário de violência doméstica).

              Não é fácil ajudar uma pessoa nessa situação e às vezes é indispensável dar tempo ao tempo. Pode ser que a pessoa nem se toque do fato de que estava num relacionamento abusivo até terminá-lo. Pode ser que ela perceba só muito tempo depois. Mas ter por perto pessoas que te amam, nessas horas, é um potente catalisador desses processos.

              Agradeço do fundo do coração a todas as pessoas que compartilharam comigo as suas histórias de relacionamentos abusivos e a todos que me ajudaram a sair do meu❤

              Tags: Questões de Gênerorelacionamento abusivo
              PLPs em Ação - Geledés no enfrentando ao corona virus PLPs em Ação - Geledés no enfrentando ao corona virus PLPs em Ação - Geledés no enfrentando ao corona virus
              Postagem Anterior

              Militante de rede… ô coisa chata

              Próxima Postagem

              Que horas ela volta?: Com medo de Jéssica

              Deixe um comentário abaixo, sua contribuição é muito importante.

              Artigos Relacionados

              Agência Brasil/EBC
              Mulher Negra

              Mulheres pretas

              09/01/2021
              (Foto: @EZEKIXL/ Nappy)
              Questões de Gênero

              Representatividade na propaganda ainda está longe do ideal, diz pesquisa da ONU Mulheres e Heads Propagands

              20/12/2020
              Coletiva Negras que Movem

              “Não aceitamos ganhar menos”, diz coletiva negra em carta aberta

              04/10/2020
              Debora Diniz pesquisa o aborto no Brasil há 25 anos Foto: Arquivo Pessoal
              Questões de Gênero

              Debora Diniz: ‘A criminalização do aborto mata, persegue e não reconhece a capacidade de escolha das mulheres’

              02/10/2020
              A primeira turma de medicina da federal do Recôncavo teve 12 alunos negros, cerca de 40% do total dos formandos - Arquivo pessoal/Imagem retirada do site Folha de São Paulo
              Questão Racial

              Homem branco com ensino médio privado e superior público tem renda maior

              23/09/2020
              A estudante Nina da Hora (Foto: Lucas Borba)
              Mulher Negra

              Conheça Nina da Hora, nome quente na luta pela equidade de gênero e raça na tecnologia

              23/08/2020
              Próxima Postagem

              Que horas ela volta?: Com medo de Jéssica

              Últimas Postagens

              Foto: Téo de Miranda e João Almeida

              Mestre Justina Ferreira da Silva, mulher quilombola que mantém tradições e memórias através da cultura alimentar em Mato Grosso

              26/01/2021

              Algoritmos de plataformas e redes sociais ainda precisam de muita discussão para fugir de estereótipos

              O Vírus da Desigualdade

              Imagem da ativista negra Harriet Tubman vai substituir ex-presidente americano na nota de 20 dólares

              Cientistas criticam ausência de prioridade a pobres e negros na vacinação contra Covid-19

              A vacina deu a medida de Bolsonaro

              Artigos mais vistos (7dias)

              DAVE KOTINSKYGETTY IMAGES

              Quem é Amanda Gorman, a poeta de 22 anos convidada para a posse de Biden

              20/01/2021

              52 nomes africanos femininos e masculinos para o seu bebê

              31/03/2020
              Edneia Limeira dos Santos - Foto: Nego Júnior

              Samba Rock na Cidade de São Paulo: Uma Análise da Evolução do Gênero Desde os Anos 1970 nos Bailes Blacks, até o Registro Como Patrimônio Cultural Imaterial

              21/01/2021
              Rainha Abla Pokou (Foto: Imagem retirada do site DW)

              Rainha Abla Pokou: Mãe do povo Baoulé da Costa do Marfim

              23/01/2021
              Alicia Keys (Foto: Rob Latour/Shutterstock)

              Alicia Keys pede para Joe Biden lançar iniciativa de justiça racial nos EUA

              19/01/2021

              Twitter

              Facebook

              • "O artigo inicia-se a partir do conceito de cultura no sentido geral, antropológico. Entre os tantos termos que são utilizados para definição de cultura. Neste artigo, cultura será analisada por meio dos próprios atores que a promovem, nas esferas sociais e políticas. Além disso, por ser o samba rock uma manifestação cultural contemporânea e em avanço, foi analisado o conceito de que para uma cultura em observação, as variáveis são muitas e estão em pleno acontecimento, construção e evolução." Leia o Guest Post de Edneia Limeira em www.geledes.org.br
              • A coluna NOSSAS HISTÓRIAS desta quarta-feira vem com a assinatura da historiadora Iracélli da Cruz Alves! O tema “Mulheres negras, política e cultura do cancelamento no Brasil republicano” é abordado no artigo e no vídeo nos quais ela oferece reflexões a partir de registros da atuação de mulheres negras integrantes do Partido Comunista Brasileiro (PCB) na década de 1940! Confira um trecho: “O que essas mulheres têm em comum? Todas eram comunistas, trabalhadoras e muito provavelmente negras, como é perceptível nas poucas imagens que até hoje encontrei. Além disso, não podemos esquecer que a classe trabalhadora brasileira tem sido majoritariamente negra, o que aumenta a probabilidade de essa pressuposição fazer sentido para os casos em que não acessei registros fotográficos. Outro ponto em comum em suas trajetórias é que todas participaram ativamente da vida política do país em meados do século XX, atuando significativamente no partido no qual escolheram militar. No entanto, foram praticamente esquecidas (ou silenciadas?) tanto pela historiografia política do Brasil quanto pelas narrativas históricas sobre o PCB. Os nomes delas, na maioria das vezes, nem sequer são citados.” Leia todo o artigo no Geledés: https://www.geledes.org.br/mulheres-negras-politica-e-cultura-do-cancelamento-no-brasil-republicano/ Veja o vídeo no Acervo Cultne: https://youtu.be/pS35-3RuNMc
              • Já que o mundo está em medida de contenção social, acredito estar diante de um dos maiores desafios que o ser humano possa receber da vida, que é o de ter a oportunidade de ficar sozinho e explorar a sua consciência, conhecer quem é essa pessoa que cohabita em meu corpo, ou seja tentar descobrir quem “eu dentro de mim”. Leia o Guest Post de Tatiane Cristina Nicomedio dos Santos em: www.geledes.org.br
              • Enfermeira Monica Calazans, primeira pessoa vacinada em território nacional
              • "Escolhi parafrasear no título do presente guest post a escritora brasileira, Conceição Evaristo, que constrói contos e poemas reveladores da condição da população negra no país. A intelectual operaciona a categoria de “escrevivência”, através de uma escrita que narra o cotidiano, as lembranças e as experiências do outro, mas sobretudo, a sua própria, propagando os sentimentos, as lutas, as alegrias e resistências de um povo cujas vozes são silenciadas." Leia o Guest Post de Ana Paula Batista da Silva Cruz em: www.geledes.org.br
              • ✊🏾 1960-1970: Grupo Palmares de Porto Alegre e a afirmação do Dia da Consciência Negra ✊🏾 Está disponível mais uma sala da Exposição “20 de Novembro - Dia Nacional da Consciência Negra” no Google Arts & Culture! Link: https://artsandculture.google.com/culturalinstitute/beta/u/4/exhibit/1960-1970-grupo-palmares-de-porto-alegre-e-a-afirma%C3%A7%C3%A3o-do-dia-da-consci%C3%AAncia-negra/tgLSJakjmcizKA 🙌🏿 Esta sala é especialmente dedicada à movimentação do Grupo Palmares em Porto Alegre, fundado em 1971, afirmando o Vinte de Novembro como Dia da Consciência Negra. Em 2021, o Vinte completa 50 anos! Conecte-se ao compromisso de ativistas negros e negras gaúchas em defesa de uma história justa sobre as lutas negras por liberdade por meio de depoimentos, fotografias, poemas, anotações, cartas, entre outros documentos. Vamos junt@s! 🖤 O material pode ser acessado em português e inglês e é mais um resultado da parceria entre a Rede de HistoriadorXs NegrXs(@historiadorxsnegrxs , Geledés Instituto da Mulher Nega e o Acervo Cultne! (@cultne) 🎉 Ao longo de todo 2021, muitas outras “Nossas Histórias” sobre vidas, lutas e saberes da gente negra serão contadas em salas de exposições virtuais!
              • "A história do indigenismo no século XIX tem importantes pontos de conexão com a história do tráfico escravista. A investigação dessas conexões permite compreender como possibilidades de branqueamento foram projetadas na nação brasileira, para além da mais conhecida: a imigração europeia ocorrida entre o último quartel do século XIX e 1930." Leia o artigo do historiador Samuel Rocha Ferreira publicado na coluna “Nossas Histórias” **A coluna “Nossas Histórias” é uma realização da Rede de Historiadoras Negras e Historiadores Negros em parceira com o Portal Geledés e o Acervo Cultne.
              • "Afirmar que este ano foi ganho para a EDUCAÇÃO parece beirar à cegueira. Escolas fechadas, estudantes, professores, gestores todos os servidores em casa e sem aulas presenciais." Leia o Guest Post de Jocivaldo dos Anjos em: www.geledes.org.br
              Facebook Twitter Instagram Youtube

              Geledés Instituto da Mulher Negra

              GELEDÉS Instituto da Mulher Negra fundada em 30 de abril de 1988. É uma organização da sociedade civil que se posiciona em defesa de mulheres e negros por entender que esses dois segmentos sociais padecem de desvantagens e discriminações no acesso às oportunidades sociais em função do racismo e do sexismo vigentes na sociedade brasileira.

              Fique em casa

              Foto: Téo de Miranda e João Almeida

              Mestre Justina Ferreira da Silva, mulher quilombola que mantém tradições e memórias através da cultura alimentar em Mato Grosso

              26/01/2021
              Getty Images

              Algoritmos de plataformas e redes sociais ainda precisam de muita discussão para fugir de estereótipos

              26/01/2021
              Reprodução/Facebook

              O Vírus da Desigualdade

              26/01/2021

              1997 - 2020 | Portal Geledés

              Sem resultados
              Ver todos os resultados
              • Home
              • Geledés
                • O Geledés
                • Quem Somos
                • O que fazemos?
                • Projetos em Andamento
                  • PLPs em Ação – Geledés no Enfrentamento ao coronavírus
                • Apoiadores & Parceiros
                • Geledés no Debate
                • Guest Post
                • Gęlędę na tradição yorubá
                • Publicações de Geledés
                • Geledés 30 anos
                • Memória Institucional
                • Worldwide
              • Questões de Gênero
                • Mulher Negra
                • Violência contra Mulher
                • LGBTQIA+
                • Sueli Carneiro
                • Marielle Franco
              • Questão Racial
                • Artigos e Reflexões
                • Casos de Racismo
                • Cotas Raciais
                • Violência Racial e Policial
              • Em Pauta
              • Discriminação e Preconceitos
                • Defenda-se
              • África e sua diáspora
                • Africanos
                • Afro-americanos
                • Afro-brasileiros
                • Afro-brasileiros e suas lutas
                • Afro-canadenses
                • Afro-europeus
                • Afro-latinos e Caribenhos
                • Entretenimento
                • Esquecer? Jamais
                • Inspiradores
                • No Orun
                • Patrimônio Cultural

              1997 - 2020 | Portal Geledés

              Welcome Back!

              Login to your account below

              Forgotten Password?

              Create New Account!

              Fill the forms bellow to register

              All fields are required. Log In

              Retrieve your password

              Please enter your username or email address to reset your password.

              Log In

              Add New Playlist

              Utilizamos cookies para fornecer uma melhor experiência para os visitantes do Portal Geledés. Ao prosseguir você aceita os termos de nossa Política de Privacidade.OKVer Política de Privacidade