Em época de Copa do Mundo, dança afro ajuda a queimar 700 calorias por hora

Em época de Copa do Mundo na África, a primeira no continente, a academia de dança Pulsarte, de São Paulo, lançou uma nova aula. A dança afro traz movimentos que possuem simbologias da cultura africana e, além disso, com muitos pulos, movimentação intensa de quadril, braços e tronco, ela queima até 700 calorias por hora.

 

A professora Solange Ferreira afirma que o trabalho aeróbio é acentuado e destaca como benefícios o aumento da resistência física, do tônus muscular, alongamento e flexibilidade.

 

As aulas são feitas com os pés descalços e banda ao vivo, o que dá maior ânimo para executar os passos. Junto com os exercícios, a aluna aprende mais dos deuses da fertilidade e guerra.

 

A aula tem duração de 1h30 aos sábados. O plano mensal é R$ 152.

 

Fonte: UOL

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