Autocuidado

Cuidado na saúde mental exige recursos e apoio governamental

Audre Lorde, mulher negra, feminista e poeta, escreveu sobre cuidado e autocuidado no final dos anos 1980, período em que tratava de um problema grave de saúde. Ela relacionava o cuidado no campo da...

Peço desculpas ao meu corpo

Hoje eu queria sinceramente pedir perdão ao meu corpo, que não está aguentando mais. Me sinto em um cansaço extremo. Mesmo tentando dormir bastante, não consigo. Acordo e durmo cansada. Desculpe. Não me lembro de...

Mães não precisam só de autocuidado, mas sim de alguém que cuide delas, diz pesquisadora

Uma metáfora comumente ouvida por mães sobrecarregadas é de que elas devem, assim como ditam as regras de segurança em voos de avião, colocar a máscara de oxigênio em si mesmas antes de colocarem-na...

Dizer ‘não’ é um dos maiores exercícios de autocuidado que podemos fazer

Sempre tive muita dificuldade para dizer um "não". Acredito que haja ligação com o fato de eu ser uma pessoa que está sempre tentando agradar o outro e pertencer ao grupo social. São inúmeros...

O discurso de modéstia que não devemos comprar.

No dicionário modéstia aparece como ausência de vaidade em relação ao próprio valor, as conquistas, realizações, etc. Por muitos anos procurei esse lugar, essa ausência de uma vaidade que me parecia errada. Mas quem ensinou...

Autocuidado e bem viver: Algo muito distante das periferias refém de Salvador- Bahia

Tenho ouvido tanta gente falando de autocuidado para pessoas negras que isto tem me feito questionar, o que seria esse autocuidado para pessoas que passam o dia INTEIRO sob a mira de balas de...

Quarentena com outros olhos: maternidade, autocuidado, resgate da ancestralidade e o valor do tempo

Começo este texto como comecei esta reflexão: olhando para a pia do meu banheiro. Caso queira, pode ir lá olhar a sua pia também, ou qualquer outro lugarzinho onde você coloque suas coisas de...

Autocuidado: a ciranda política das mulheres negras

A ideia de ativismo, engajamento por direitos e mudanças na sociedade sempre esteve associada à militância e à formação política. Era comum ver as lideranças dedicando suas vidas às causas, deixando à parte suas...

útimas postagens

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